Ginástica para Idosos

As oficinas de Ginástica para Idosos buscam valorizar o público da melhor idade, considerando todo o processo de formação, experiências e conhecimentos adquiridos ao longo dos anos de vida, com o intuito de proporcionar um envelhecimento ativo, vida com mais qualidade, autonomia e vigor.

As atividades proporcionam melhor condicionamento, retardam o envelhecimento e agem em promoção da saúde física e mental, além de promover flexibilidade, incentiva a socialização e redução do sedentarismo, da depressão e do isolamento, favorecendo melhoria na qualidade de vida do praticante.

Objetivo

Promover a prática de atividades físicas para idosos, como forma de melhorar e estimular o condicionamento corporal e mental, proporcionando um envelhecimento ativo, maior convívio e contato físico nas relações humanas.

Idade mínima

60 anos

Pré-requisito

Ensino Fundamental

Vagas por turma

15 alunos