Hidroginástica

O curso valoriza e proporciona conhecimentos sobre a hidroginástica, modalidade esportiva de baixo impacto, que promove melhoria no condicionamento físico e cardiorrespiratório; aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular; e fortalece inúmeras musculaturas, sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água.

As oficinas de hidroginástica proporcionam conhecimentos por meio da ludicidade, estimulação motora e vivências de novos movimentos que ajudam o (a) aprendiz a conhecer seu corpo, além de auxiliar no processo de socialização, auxiliam ainda na perda calórica, equilíbrio muscular e melhora o humor, sua prática é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos.

Objetivo

Promover a prática de atividades físicas, por meio da hidroginástica, como forma de melhorar e estimular o condicionamento corporal e mental, estimulando maior convívio e contato físico nas relações humanas.

Idade mínima

16 anos

Pré-requisito

Ensino Fundamental

Vagas por turma

15 alunos