As Oficinas de Stiletto favorecem a exploração e descoberta de possibilidades de movimentos e desperta para a consciência corporal, melhoria do condicionamento físico e flexibilidade, além de incentivar a socialização, redução do sedentarismo, proporcionam ainda diversão, aumentando a autoestima.
A dança, como uma linguagem artística, desperta a criatividade e expressão espontânea para invenção de novos movimentos, possibilitando diversas experiências corporais. Stileto, palavra de origem inglesa, que significa “salto alto” é uma dança urbana, que proporciona melhoria do equilíbrio, postura e coordenação.