Yoga

As Oficinas de Yoga despertam o equilíbrio e a expansão da consciência por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação, e contribuem para promoção do autoconhecimento e sensação de bem-estar para quem pratica.

A palavra Yoga vem do sânscrito e é originária da raiz verbal “yuj”, que significa unir, integrar e totalizar, logo, sua prática busca conectar corpo e mente para que todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.

As oficinas de yoga são ferramentas que contribuem para elevação da autoestima e da autoconfiança, e condiciona o desenvolvimento integral do ser humano, logo, melhoria na qualidade de vida.

Objetivo

Proporcionar aos participantes conhecimentos sobre meditação, técnicas de respiração e posturas a fim de atingir um equilíbrio entre corpo e mente para obtenção de autocontrole e melhor direcionamento de vivências, além de melhor convívio e contato físico nas relações humanas.

Idade mínima

15 anos

Pré-requisito

Ensino Fundamental

Vagas por turma

10 alunos